La première étape pour sortir de la pornographie est une démarche de réalisme concernant ma pratique. C’est en m’avouant à moi-même que je suis attiré et que je consomme du porno dans un certain secret que des actions vont pouvoir s’ensuivre. La conscientisation est la première étape de libération du porno.
La cartographie de ma consommation de pornographie
La deuxième étape est une démarche de courage. Lister toutes les causes de fréquentations du porno dans ma vie. Nous en donnons ici une liste non exhaustive.
- L’ennui et le désœuvrement
- La solitude mal vécue
- L’envie de sensations fortes
- La désespérance liée à des accidents de vie
- Une sexualité en berne
- Un couple dans la tourmente
- Un raz-le-bol du quotidien
- Une curiosité mal placée
Un œil avisé sur mes occasions de « porner »
- Je peux regarder l’ordinateur de mes parents sans filtre
- Mes parents m’ont donné un smartphone, mes copains m’ont raconté des choses, je cherche sur les moteurs de recherche des informations sur le sexe
- Je me pose des questions sur l’amour, je ressens des émotions en grandissant, on me dit que je suis trop jeune, je consulte internet pour comprendre
- Je suis fasciné par les scènes que je découvre. Je ne peux en parler à personne. J’ai envie d’en savoir toujours plus
- Je me couche avec mon ordinateur, ma tablette ou mon smartphone
- Je suis curieux d’apprendre qu’il existe des sites pornos gratuits et j’ai envie de voir à quoi cela ressemble
- Le sexe a toujours été tabou dans mon éducation. Je choisis en secret de m’auto-éduquer par la consultation de porno
- Je suis seul et suis entouré de couples heureux. Je me réfugie dans le porno pour oublier la solitude
